目の疲れ | 平塚の交通事故治療で評判のまがみ整骨院が情報発信しているブログを紹介します

今回は目の疲れの改善について

 

お話いたします。

 

 

 

最近では

 

スマートフォンやパソコンが日常生活で必要とされているため

 

一日の中で向き合わないことはないと思います。

 

 

そんな日常生活の中で目の疲れを感じる方は多く

 

肩こりもひどい方がいます。

 

 

そんな方におススメしたいお家での簡単なケアがあります。

 

 

小さめのタオルを水でぬらしラップでくるみ

 

レンジで約1分温めます。

 

取り出すときは、火傷をしないよう注意してください。

 

 

桶などに40～45度のお湯を貼り

 

タオルを濡らすやり方もあります。

 

 

 

蒸しタオルを作ったら目を閉じ、目の上にのせ

 

三分間温めます。

 

 

そうすることによって目の周りの筋肉の緊張がほぐれ

 

目のカスミなど疲れが取れ少しずつ肩こりの解消にもなります。

 

 

 

当院では

 

目の疲れも院長の手技での治療法もあり

 

マッサージでは、言ってくだされば

 

お顔、頭、首、デコルテへのマッサージもありますので

 

お気軽にお申し付けください。